Gli studi e gli annunci recenti, analizzati con lo stesso rigore delle nostre analisi: fonti, contesto e limiti dei dati.
Una meta-analisi di nove studi rileva miglioramenti nei test cognitivi, ma non dimostra né un effetto duraturo né un rallentamento della malattia.
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In 14 adulti sani, un pane contenente il 50 % di farina di castagne ha ridotto la risposta glicemica dopo il pasto. L’effetto a lungo termine resta sconosciuto.
In 20 adulti, una strategia di idratazione a volume fisso ha evitato una perdita significativa di massa corporea, ma ha prodotto un bilancio idrico positivo.
Una revisione di dodici studi esamina la previsione della crescita craniofacciale mediante IA. La sua superiorità rispetto ai metodi statistici classici resta da dimostrare.
Una revisione di sette studi esamina il legame tra una variante del gene BDNF e la cognizione dopo un ictus. I risultati non consentono previsioni individuali.
Una revisione di 14 studi descrive alterazioni metaboliche nella cardiomiopatia ipertrofica, senza identificare una firma specifica delle varianti genetiche.
In 103 adulti attivi, una miscela mattutina mostra alcuni segnali favorevoli dopo due settimane. Aggiungere una miscela serale non apporta un beneficio chiaro.
Una revisione di 37 studi esplora i microRNA derivati da cellule staminali mesenchimali nel Parkinson, nell’Alzheimer e nell’ictus. Non è stato dimostrato alcun beneficio nell’essere umano.
Una sintesi di sette studi randomizzati non conferma che l’esercizio preservi la funzione cardiaca durante alcuni trattamenti del tumore al seno.
Un piccolo studio di due settimane confronta coriandolo, clorexidina e acqua. I risultati sul microbiota non permettono di concludere che vi sia un beneficio clinico.
Un’analisi di BrainFit-Nutrition osserva una riduzione del consumo di alcol a 12 mesi in due gruppi di consulenza nutrizionale, senza dimostrare un beneficio cognitivo.
Una meta-analisi di dieci studi suggerisce un miglioramento del sonno postoperatorio, ma l’eterogeneità dei risultati limita la fiducia in questo beneficio.
Un piccolo studio su un idrolizzato di proteine di ceci riporta cambiamenti biochimici, ma non misura né il recupero né la prestazione.
Una meta-analisi stima al 4 % la frequenza delle onde T invertite negli sportivi di età superiore ai 16 anni. Il loro significato richiede una valutazione.
Uno studio suggerisce benefici mantenuti dopo 20 ore di allenamento cognitivo digitale, ma la loro entità e il vantaggio rispetto ai giochi restano da chiarire.
Una revisione di 41 studi su calciatori riporta risultati eterogenei e prove di certezza molto bassa, nonostante alcuni segnali favorevoli.
Uno studio su 24 ciclisti riporta un aumento della potenza con il bicarbonato, senza dimostrare migliori adattamenti a lungo termine.
Una meta-analisi di 63 studi suggerisce che la creatina abbinata all’allenamento con i pesi migliora la forza e la massa magra, ma non la massa grassa.
