
HbA1c: capire il risultato e i suoi limiti
HbA1c normale, prediabete o diabete: soglie OMS e ADA, conversione in mmol/mol e glicemia media, cause di risultati falsati e quando ripetere il dosaggio.
Leggi l'analisiCostruisci un'alimentazione solida: glicemia, digiuno intermittente, macronutrienti e alimenti funzionali, con dosaggi e sfumature.

HbA1c normale, prediabete o diabete: soglie OMS e ADA, conversione in mmol/mol e glicemia media, cause di risultati falsati e quando ripetere il dosaggio.
Leggi l'analisi
Nessuna polvere fa dimagrire. Cosa cambia davvero con le proteine in deficit calorico, a quale apporto puntare, quale tipo scegliere e quali aggiunte bruciagrassi evitare.

Distingui alimenti, nutrienti e fabbisogni, poi osserva tre giorni di pasti per scegliere una modifica realistica. Scheda da stampare, senza obbligo di calcolare i macronutrienti.

Polvere, bevanda proteica, supplemento nutrizionale orale o alimenti: individua l’apporto mancante, distingui gli usi e confronta il costo per 20 g di proteine.

Sette giorni di menu low carb con porzioni, carboidrati e fibre calcolati, alternative vegetariane, lista della spesa e scheda stampabile. Senza obiettivo chetogenico.

Survodutide: risultati degli studi su obesità e MASLD/MASH, effetti indesiderati, abbandoni e accesso in Francia verificato al 10 ottobre 2026.