Outil gratuit · Stacky
Construis ta stack.Coupe le bruit.
Réponds à six questions. Je t’aide à choisir les compléments les plus cohérents avec ton objectif, ton budget et ce que tu prends déjà.
Sans inscription1 à 3 complémentsRésultat immédiat
Commençons par l’essentiel
Question 1 sur 6
Quel est ton objectif principal ?
Choisis le résultat que tu veux prioriser maintenant.
Ton plan est prêt
Voici par quoi commencer
Et si je changeais...
Teste une version plus stricte de ta stack. Le résultat se recalcule immédiatement.
Déjà couvert dans ta routine
Ce que je te conseille de laisser de côté
Certains liens sont affiliés. Le Biohacker peut percevoir une commission sans surcoût pour toi. Cela n’influence pas les catégories sélectionnées par Stacky.
Teste une chose à la fois.
Copie ce plan, garde ta routine stable, puis observe ce qui change.
Je préfère m’arrêter ici.
Dans ta situation, une recommandation générale ne serait pas assez fiable. Certains compléments peuvent demander des précautions particulières.
Comprends ce que tu prends.
Ces lectures approfondissent les choix de ta stack, leur usage et leurs limites.
La méthode
Comment Stacky décide.
Stacky construit une routine courte à partir de règles publiques. Il ne cherche pas à remplir ton panier. Il filtre, classe, puis explique ce qu’il retient et ce qu’il écarte.
Une stack, concrètement
Une stack est un ensemble limité de compléments utilisés dans une même routine pour servir un objectif précis. Une bonne stack reste lisible : chaque élément a une raison d’être, un critère de choix et un moment où son intérêt doit être réévalué.
- 01
Filtrer avant de classer
Stacky retire les catégories déjà présentes, hors budget, sans rapport avec l’objectif ou incompatibles avec une forte sensibilité aux stimulants.
- 02
Classer par pertinence
Les options restantes sont classées selon l’objectif principal, leur priorité générale, le budget choisi et, pour les stimulants, le niveau de sensibilité déclaré.
- 03
Limiter et expliquer
Le résultat garde une à trois catégories. Pour chacune, Stacky affiche l’utilité visée, les critères d’achat, les motifs d’exclusion et le moment où réévaluer le choix.
Les critères utilisés
Objectif principal, budget mensuel, nombre maximal souhaité, sensibilité aux stimulants et catégories déjà utilisées. Les critères propres à chaque catégorie portent aussi sur la forme, la dose affichée, la traçabilité, la simplicité de la formule et les erreurs d’usage courantes.
Ce que Stacky ne peut pas déterminer
L’outil ne connaît pas ton alimentation complète, tes analyses, tes antécédents, tes allergies, tes symptômes, les doses exactes de ta routine ni toutes les interactions possibles. Il ne peut donc ni diagnostiquer une carence, ni choisir une dose personnelle, ni prédire ta réponse.
Pourquoi trois compléments maximum
Une routine courte coûte moins cher, se suit plus facilement et permet d’attribuer plus clairement un bénéfice ou un effet indésirable. Avec un budget inférieur à 20 €, Stacky ne conserve qu’une priorité.
Indépendance et affiliation
Les catégories sont filtrées et classées avant toute sélection de produit. Un lien affilié peut générer une commission sans surcoût pour toi, mais il ne peut pas faire entrer une catégorie dans le résultat ni améliorer son classement.
Questions fréquentes
Avant de commencer.
Qu’est-ce qu’une stack de compléments ?
Une stack est un petit ensemble de compléments utilisés dans une même routine pour servir un objectif précis. L’intérêt ne vient pas du nombre de produits, mais de la cohérence de chaque choix et de la capacité à observer son effet.
Comment Stacky choisit-il les catégories ?
Stacky écarte d’abord ce qui est déjà présent dans ta routine, incompatible avec ton budget ou peu adapté à ta sensibilité aux stimulants. Il classe ensuite les catégories restantes selon ton objectif principal et leur niveau de priorité éditoriale.
Pourquoi le résultat est-il limité à trois compléments ?
Une routine courte est plus simple à suivre, moins coûteuse et plus facile à évaluer. Si plusieurs produits sont ajoutés en même temps, il devient difficile de savoir lequel aide, lequel ne sert à rien ou lequel provoque un effet indésirable.
Stacky remplace-t-il un médecin ou un pharmacien ?
Non. Stacky fournit une orientation générale et ne pose aucun diagnostic. En cas de traitement, de grossesse ou allaitement, de pathologie connue, ou si tu as moins de 18 ans, l’outil s’arrête et recommande un avis professionnel.
Stacky peut-il déterminer la bonne dose pour moi ?
Non. Stacky ne connaît ni tes analyses biologiques, ni ton alimentation complète, ni tes antécédents, ni les doses exactes que tu prends. Il indique des critères de choix et des limites, pas une prescription personnalisée.
Les liens affiliés influencent-ils les résultats ?
Non. Les catégories sont classées avant toute sélection de produit. Lorsqu’un lien affilié est proposé, Le Biohacker peut percevoir une commission sans surcoût pour toi, mais ce lien ne modifie ni l’éligibilité ni le classement des catégories.