Samenretention: Vorteile, Risiken und Irrtümer
Testosteron am 7. Tag, Energie, NoFap, Prostata und Spermienqualität: Was die Daten über Samenretention wirklich aussagen können.
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Übernimm wieder die Kontrolle über deine Aufmerksamkeit: Meditation, Stressmanagement und wissenschaftlich untersuchte Gewohnheiten, ohne Wunderversprechen.
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Psychedelika: Wirkungen, klinische Evidenz und Risiken
Psilocybin, LSD, MDMA, Ketamin, Ibogain: Wirkmechanismus, tatsächlicher Stand der Studien 2026, Ablehnung durch die FDA, Status in Frankreich und Risiken, die du kennen solltest.
Halluzinogene Pilze: Gefahren und Warnzeichen für einen Notfall
Wann solltest du in Frankreich die 15, die 112 oder eine Giftnotrufzentrale anrufen? Warnzeichen, Verwechslungsgefahr und ein Merkblatt für Angehörige.
NSI-189: Studien zu Depression, Kognition und Risiken
NSI-189, ALTO-100, amdiglurax: Studienergebnisse, Grenzen der Neurogenese-Versprechen, Verträglichkeit und überprüfter Status in Frankreich/der EU.
Achtsamkeitsmeditation: Risiken und Anzeichen zum Aufhören
Angst, Depersonalisation, gestörter Schlaf: Unbehagen von Verschlechterung unterscheiden, Studien verstehen und wissen, wann du pausieren oder Rat suchen solltest.
Geführte Meditation: ein Audio auswählen und ohne Übertreibung üben
Sechs frei zugängliche französischsprachige Sitzungen, ein transparentes Auswahlraster und ein eigenes Fünf-Minuten-Skript, mit Optionen für offene Augen und Regeln zum Abbrechen.
