MK-677 (ibutamoren): evidencia, peligros y situación en Francia
GH, masa magra, fuerza y recuperación: qué muestran los ensayos de MK-677. Riesgos glucémicos y cardíacos, situación en Francia y prohibición antidopaje.
Leer el análisisSuplementos
Identifica los suplementos que realmente valen lo que cuestan: análisis independientes con dosis estudiadas, efectos secundarios y límites de la evidencia, sin jerga de marketing.
Dosieres recientes
Pinealon: evidencia sobre la cognición, riesgos y límites
Pinealon o EDR: estudios celulares, ratas y observaciones humanas. Qué dicen los datos sobre la memoria, el sueño, la pureza HPLC y los riesgos.
Creatina: ¿qué dosis diaria, con o sin carga?
Creatina monohidrato: dosis diarias estudiadas, carga opcional, cálculo por kilo y medición en gramos. Referencias para adultos y precauciones, sin prescripción.
Creatina y dolores de cabeza: vínculo real y qué hacer
Creatina y dolor de cabeza: comprueba el vínculo, las otras causas y cuándo consultar. Para las migrañas, distingue entre creatina, cafeína y dosis de carga.
Péptidos en musculación: efectos prometidos y riesgos reales
Péptidos para musculación: compara CJC-1295, ipamorelina, BPC-157 y TB-500. Ganancia muscular, retención de agua, riesgos y estatus ANSM/WADA verificados.
Lumbroquinasa vs. nattoquinasa: efectos y riesgos
Ninguna de las dos sustituye a la aspirina, el apixabán o la warfarina. Evidencia en humanos, unidades no comparables y riesgos de sangrado.