Ondes Wi-Fi et sommeil : ce que montrent les études humaines
Les radiofréquences du Wi-Fi perturbent-elles le sommeil ? Analyse des essais en aveugle, des limites à long terme et des vraies nuisances du téléphone au lit.
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Dors mieux avec des protocoles testés : cycles circadiens, hygiène du sommeil et compléments évalués sans complaisance, avec leurs limites.
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Lumière matinale, caféine, température et compléments : audit scientifique du protocole Huberman, adapté sans faux dosage ni promesse pour la France.