Régime et testostérone : méditerranéen, céto ou jeûne ?
Chez l’homme en surpoids, quel régime fait bouger la testostérone ? Comparaison méditerranéen, cétogène et jeûne, sans promesse de T optimale.
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Construis une nutrition qui tient la route : glycémie, jeûne intermittent, macros et aliments fonctionnels, avec dosages et nuances.
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