
Microplastiques dans l’alimentation : réduire l’exposition
Emballages, micro-ondes, bouteilles, sachets de thé et ustensiles : les gestes réalistes pour réduire le contact sans promesse de détox.
Lire l'analyseConstruis une nutrition qui tient la route : glycémie, jeûne intermittent, macros et aliments fonctionnels, avec dosages et nuances.

Emballages, micro-ondes, bouteilles, sachets de thé et ustensiles : les gestes réalistes pour réduire le contact sans promesse de détox.
Lire l'analyse
Qui devrait discuter d’un bilan de MASLD ? Analyses, FIB-4, FibroScan et parcours médical pour repérer une fibrose sans s’autodiagnostiquer.

Faut-il mesurer la glycémie une ou deux heures après le repas ? Protocole pour lecteur capillaire et CGM, seuils utiles et erreurs à éviter.

Un menu DASH sur 7 jours avec aliments français, liste de courses, sodium, potassium, automesure et précautions avec les médicaments.

FIB-4, ASAT, ALAT, plaquettes et âge : calcule le score sans le confondre avec un diagnostic, comprends les seuils et les étapes vers le FibroScan.

Une cohorte finlandaise lie le café à la T totale et à la SHBG, pas à plus d’androgène libre. Association, marqueurs métaboliques et limites.