Analyses, protocoles et critiques pour distinguer les signaux utiles du bruit en nutrition, sommeil, performance et supplémentation.
La DDW est vendue pour l’énergie, les mitochondries et le cancer. Analyse des études humaines, des mécanismes isotopiques, des conflits et des incertitudes de sécurité.
Lire l'analyse
Microneedling et peptide de cuivre GHK-Cu : distingue les preuves sur les cicatrices, l’alopécie et la peau, puis les risques d’une application maison.
Scotcher sa bouche améliore-t-il le sommeil ? Analyse de la revue 2025, risques en cas de nez bouché ou d'apnée et alternatives plus sûres.
Le régime carnivore manque d'essais cliniques. Analyse des témoignages, du LDL, des carences, du microbiote et d'une élimination mieux encadrée.
Comparatif du WHOOP 5.0 et de l’Oura Ring 5 : sommeil, VFC, sport, cycle, abonnement, limites des études et choix selon ton usage.
Le régime Slow Carb de Tim Ferriss fonctionne-t-il ? Ses 5 règles, un menu type, les preuves sur légumineuses et perte de poids, et les limites du cheat day.
