Lithium et Alzheimer : ce que montrent vraiment les données
Essai LATTICE, mécanismes, limites et risques : ce que le lithium montre dans Alzheimer et pourquoi l’orotate ne justifie aucune automédication.
Lire l'analyseLe registre du biohacking
Analyses, protocoles et critiques pour distinguer les signaux utiles du bruit en nutrition, sommeil, performance et supplémentation.
Dossiers récents
Sauna : durée, fréquence et température selon l’objectif
Quelle durée, fréquence et température de sauna choisir ? Une matrice progressive pour détente, récupération et chaleur, avec limites et sécurité.
72 h Sans Smartphone : Ce qui se Passe dans Ton Cerveau (Études 2026)
Détox smartphone et dopamine : ce que montrent vraiment les IRM après 72 h, les limites de l’étude et un protocole progressif mesurable.
Cérébrolysine : Le Nootropique Injectable Risqué que les Biohackers Testent en Secret
Cérébrolysine, avis et dangers : preuves sur l’AVC, la démence et le cerveau sain, risques d’injection, statut en France et alternatives.
Peptides et FDA en 2026 : ce que le vote change vraiment
BPC-157, TB-500, MOTS-c, Semax : six peptides ont reçu un avis favorable aux États-Unis. Voici leur statut réel et l’impact en France.
Manipuler le CO₂ pour le cerveau : science prometteuse ou danger ?
Une petite étude humaine suggère que l’hypercapnie intermittente stimule le flux cérébrospinal. Ce qu’elle prouve, ce qu’elle ne prouve pas et pourquoi ne pas l’imiter chez soi.