
Alpha-cétoglutarate : longévité, dose et limites du Ca-AKG
Le Ca-AKG rajeunit-il l’âge biologique ? Analyse de l’étude Rejuvant, de l’essai ABLE, des données animales, des doses étudiées et des inconnues.
Lire l'analyseAnalyses, protocoles et critiques pour distinguer les signaux utiles du bruit en nutrition, sommeil, performance et supplémentation.

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La fisétine élimine des cellules sénescentes chez la souris, mais les preuves humaines restent insuffisantes. Essais 2026, risques et absence de dose validée.

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Un rythme infradien dure plus de 24 heures, mais il n'existe pas de cycle énergétique universel. Menstruation, saisons et suivi individuel expliqués.

La charge allostatique décrit une dysrégulation multisystémique cumulée, pas un diagnostic par montre connectée. Marqueurs, associations et actions utiles.

L’urolithine A améliore-t-elle vraiment les mitochondries ou la longévité ? Essais humains, limites, doses étudiées et précautions avant supplémentation.